Proređena kosa nije samo estetski problem: Ako primetite ove promene, odmah posetite lekara

Hormonski disbalans povezan sa androgenima, estrogenom, kortizolom, hormonima štitne žlezde ili insulinom često je odgovoran za gubitak kose kod žena. Kada su ovi hormoni preniski ili previsoki, mogu da smanje folikule dlake i skrate ciklus rasta kose.

Visok nivo DHT-a može izazvati smanjenje folikula dlake, što dovodi do gubitka kose, nizak nivo estrogena do toga da kosa češće ulazi u fazu mirovanja, što uzrokuje proređivanje i opadanje, a visok nivo kortizola do privremenog gubitka kose.

Buđenje usred noći u isto vreme? Ovaj signal nemojte da ignorišete

Hormoni odgovorni za gubitak kose

Hormoni regulišu mnoge telesne funkcije, uključujući rast kose. Kosa raste i opada u ciklusu koji uključuje:

• fazu rasta - anagena faza,
• prelaznu fazu - katagena faza
• fazu odmora ili opadanja - telogena faza.

Hormonski disbalans povezan sa hormonima može da utiče na dužinu ovih faza i na to kako funkcionišu folikuli dlake:

Dihidrotestosteron (DHT)

DHT je androgen, primarni muški polni hormon, koji pomaže muškarcima da razviju dlake na licu i dublji glas. Međutim, žene takođe proizvode niske nivoe DHT-a.

I kod muškaraca i kod žena, testosteron se pretvara u DHT da bi se razvile dlake na telu i stidne dlake.

Kada su nivoi DHT-a previsoki, folikuli dlake na glavi mogu da se smanje, faza rasta se smanjuje, a faza opadanja se produžava.

Ovi efekti dovode do toga da kosa počne da se proređuje na vrhu glave i širi se od linije oko kose.

Gubitak kose izazvan visokim nivoima DHT-a je androgena alopecija.

Estrogen

Estrogen je primarni ženski polni hormon koji uglavnom pomaže ženama da razviju svoj reproduktivni sistem i grudi. On povećava aktivnu fazu rasta dlake, što joj daje gušću i dužu kosu.

Nizak nivo estrogena može dovesti do toga da folikuli dlake češće ulaze u fazu mirovanja, što dovodi do proređivanja kose i opadanja u većim pramenovima.

Estrogen, takođe, sprečava pretvaranje testosterona u DHT u folikulima dlake.

Progesteron

Nivoi progesterona variraju kako bi regulisali menstruaciju, pripremili matericu za trudnoću i podržali trudnoću.

Kao i estrogen, progesteron pomaže u blokiranju konverzije testosterona u DHT. Kao rezultat toga, nizak nivo progesterona može indirektno izazvati gubitak kose omogućavajući DHT-u da se nakuplja u folikulima dlake.

Jedete beli hleb svakodnevno? Evo kako to utiče na vaše zdravlje

Kortizol

Kortizol je hormon stresa koji pomaže telu da reaguje na stres i uđe u režim bori se ili beži.

Visok nivo kortizola izazvan fizičkim ili emocionalnim stresom može da izazove privremeni gubitak kose - telogen efluvijum.

Telogeni efluvijum se javlja kada visok nivo kortizola uzrokuje da kosa uđe u produženu fazu mirovanja - telogenska faza. To uzrokuje proređivanje i opadanje kose mesecima nakon veoma stresnog iskustva.

Ljudi sa telogenim efluvijumom često primećuju proređivanje, lomljenje i povećano linjanje kose na jastučnicama i četkama za kosu.

Hormoni štitne žlezde

Štitna žlezda pomaže u proizvodnji hormona koji regulišu rad srca, raspoloženje, varenje i disanje, ali hormoni štitne žlezde pomažu i folikulima dlake da se razvijaju i ostanu zdravi.

Ako štitna žlezda ne funkcioniše pravilno, nivoi hormona štitne žlezde mogu se povećati ili smanjiti.

I visoki i niski nivoi hormona štitne žlezde mogu da uspore ciklus rasta kose, uzrokujući tanku, krhku kosu koja može da se linja i opada.

Insulin

Insulin govori telu da premesti glukozu - šećer iz krvotoka u ćelije radi stvaranja energije.

Ako telo ne proizvodi dovoljno insulina, šećer se nakuplja u krvi i može da ošteti krvne sudove.

Nedostatak insulina ograničava kiseonik, protok krvi i hranljive materije do folikula dlake a kao rezultat toga, rast kose može da uspori, što povećava njeno proređivanje, gubitak ili opadanje.

Neravnoteža insulina takođe može dovesti do povišenih nivoa DHT-a, što doprinosi gubitku kose.

Faktori koji doprinose hormonskoj neravnoteži

Hormonski disbalans koji dovodi do gubitka kose kod žena često je izazvan zdravstvenim problemima ili situacijama velikog stresa.

Faktori koji doprinose hormonskom disbalansu i gubitku kose kod žena su:

• Menopauza - kada prestane menstrualni ciklus i uđe u menopauzu, telo smanjuje nivo estrogena i progesterona. Nizak nivo estrogena može prouzrokovati proređivanje i opadanje kose. Nizak nivo estrogena i progesterona takođe može da dozvoli da se više DHT-a nakuplja i izazove gubitak kose po ženskom tipu.
• Stres - fizički ili emocionalni stres izazvan porođajem, traumatskim životnim događajima, lošom ishranom, povredom ili bolešću može povećati nivo kortizola. To može izazvati opadanje kose u velikim pramenovima oko mesec dana nakon velikog stresa. Ovaj gubitak kose je obično privremen i smanjuje se nakon 6 do 8 meseci. 
• Bolest štitne žlezde - hipertireoza - preaktivna štitna žlezda, i hipotireoza - smanjena aktivnost štitne žlezde, mogu izazvati privremeni gubitak kose i proređivanje kose. Lečenje ovih stanja obično pomaže u ponovnom rastu kose, ali neki lekovi za štitnu žlezdu takođe mogu doprineti gubitku kose.
• Sindrom policističnih jajnika (PCOS) - ovo stanje uzrokuje da jajnici proizvode visoke nivoe androgena poput DHT-a, što uzrokuje gubitak kose na prednjem delu glave i slepoočnicama. Lečenje PCOS lekovima često može pomoći ponovnom rastu kose. 
• Dijabetes - ljudi sa dijabetesom ne proizvode dovoljno insulina za regulisanje nivoa šećera u krvi. Nizak nivo insulina može dovesti do proređivanja i opadanja kose. 
• Genetika i starost - ukoliko postoji porodična istorija ćelavosti po ženskom tipu, veća je verovatnoća da se razvije visok nivo DHT-a. Starenje takođe može povećati rizik od povećanog DHT-a i ovog gubitka kose.
• Hormonska kontracepcija - žene koje su već u riziku od visokog nivoa DHT-a mogu otkriti da kontraceptivne pilule koje sadrže više androgena dovode do gubitka kose po ženskom obrascu.

Kada posetiti lekara zbog problema sa kosom

Kako piše časopis Health, lekaru se treba obratiti ako počne da se gubi kosa više nego obično ili primete ćelave mrlje.

Šta možete da pijete ako ste u procesu gubitka kilograma, a da nije voda

Ostali znaci i simptomi zbog kojih je možda potrebna medicinska pomoć su:

• brz ili iznenadan gubitak kose
• gubitak ili proređivanje kose u delu glave
• kosa opada po neobičnom obrascu
• gubitak kose u tinejdžerskim ili dvadesetim godinama 
• gubitak kose sa bolom ili svrabom
• ćelave mrlje na obrvama
• naglo povećanje telesne težine, slabost mišića, umor i ekstremna osetljivost na niske temperature
• povećanje akni, dlaka na licu ili abnormalnih menstrualnih ciklusa.
   

Novo istraživanje otkriva: Unos mesa može biti povezan sa manjim rizikom od demencije

Više od umora i napetosti: UNA istražuje zašto je važno na vreme prepoznati "toksičan" stres koji nas guši