Rekli su vam da izbegavate slaninu? Evo zašto bi trebalo da je jedete što više

Ima li išta primamljivije od slanine? Parče slanine koja cvrči na tiganju ulepšava čak i najoblačnija jutra. To je nešto za šta ste uvek raspoloženi, bez obzira na doba dana ili stanje gladi.

Ovo je najzdraviji deo piletine: Prepun gvožđa i ublažava sres

Međutim, često čujemo da nije zdrava za nas i da treba da je jedemo što manje, ali da li je to zapravo tačno? Prema Elite Dejliju slanina je zapravo zdrava. Naime, puna je proteina i vitamina, a nema mnogo ugljenih hidrata. Evo 14 razloga zašto bi trebalo da je jedete češće, bez imalo griže savesti, prenosi Večernji.hr.

Slanina je jedina hrana koja je slana i slatka u isto vreme: Osim toga, ukusna je. Slanina je slano-slatki užitak u kome su ova dva ukusa racionalno raspoređena. To je hrana koja spaja suprotnosti.

Uopšte ne sadrži ugljene hidrate: Suprotno popularnom verovanju, masti ne čine masti, već ugljeni hidrati. Nauka potvrđuje da možete izgubiti težinu uz pomoć dijete sa malo ugljenih hidrata. Mnogi ljudi misle da nam ugljeni hidrati daju energiju, ali to nije tačno. Čak su i naši preci svoju energiju dopunjavali mastima. Masti su mnogo efikasnije u održavanju energije.

To je vrhunsko oružje za mamurluk: ništa ne leči mamurluk kao masna slanina i šoljica kafe. To je univerzalna istina. Nema boljeg leka za mamurluk od slanine i čizburgera. Ili čizburger sa slaninom.

Smanjuje glad: Slanina je bogata zasićenim mastima, što znači da ćete biti siti duže nego da ste se hranili ugljenim hidratima. Ako gladujete, slobodno pojedite slaninu i izdržaćete od doručka do ručka ili od ručka do večere. U stvari, između svih obroka.

Ako biste da jedete pečenje, obavezno pregledajte meso: Trihineloza opasna i očas posla ste u problemu

Puna je vitamina: slanina je puna esencijalnih vitamina B, koji su nam potrebni za održavanje našeg imunog sistema. Sadrži 65 odsto preporučenog dnevnog unosa tiamina, 47 odsto niacina, 38 odsto vitamina B12 i 36 odsto cinka. Zaboravite multivitamine i okrenite se slanini.

Jeli su je i naši preci: Paleo dijeta je najnoviji hit, ali datira još iz antičkih vremena. Tako su se hranili primitivni ljudi, pre nego što je prerađena hrana postala deo naše ishrane.

Možete je staviti na bilo šta i može da bude deo svakog obroka: slaninu za doručak? Može! Slanina za ručak? Može! Slanina za večeru? Može! Slanina uvek zvuči dobro, bez obzira na doba dana.

Čak i kada je loša, dobra je: Slaninu čini posebnom to što ne može da bude loša. Istina, ponekad ju je teško žvakati i previše je hrskava, ali je ipak jestiva. Uvek će imati bolji ukus od brokolija, zar ne?

Uvek postoji način da uživate u slanini, uprkos svim ograničenjima. Ne volite svinjetinu? Šta ako vaša religija sprečava svinjetinu? U tom slučaju, ćureća slanina je za vas. Slaninu možete dobiti od bilo koje životinje. Slanina je univerzalni jezik.

Bogata je proteinima: Proteini su ključni sastojak zdrave ishrane, a slanina je na sreću puna proteina.

Najgora vrsta mesa: Puno je soli i holesterola, izaziva upale, gomila salo i uništava srce