Šta zapravo izaziva čir na želucu? Ako volite ljuto ovo morate da znate
Ljuta hrana često je na lošem glasu kada je reč o zdravlju želuca. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ono što mnogi smatraju uzrokom čira zapravo nije glavni krivac
Foto: ShutterstockPeckanje u stomaku nakon začinjenog obroka mnogi odmah povežu sa čirem na želucu. Međutim, stručnjaci ističu da ljuta hrana nije glavni krivac za ovu bolest i objašnjavaju kada zaista može da izazove tegobe.
Godinama se verovalo da su ljute papričice i začinjena jela direktan uzrok čira na želucu, ali istraživanja nisu potvrdila takvu vezu.
Prema rečima glavne dijetetičarke bolnice KIMS u Bangaloru, Čitre B. K., najčešći uzroci čira su infekcija bakterijom Helicobacter pylori i dugotrajna upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova, poput ibuprofena i aspirina.
Kada začinjena hrana može da smeta?
Iako sama po sebi ne izaziva čir, ljuta hrana može da pogorša simptome kod osoba koje već imaju gastritis, čir ili učestalu gorušicu.
Kapsaicin, sastojak koji ljutim papričicama daje karakterističnu ljutinu, može dodatno da nadraži već osetljivu sluznicu želuca.
S druge strane, kod zdravih osoba umerena konzumacija začinjene hrane uglavnom ne predstavlja problem. Štaviše, kapsaicin ima antioksidativna i protivupalna svojstva, pa može biti deo uravnotežene ishrane.
Ako primetite da vam određene namirnice izazivaju bol ili nelagodnost, najbolje je da ih jedete ređe ili u manjim količinama.
Kako prepoznati čir na želucu?
Jedan od najčešćih simptoma je bol u gornjem delu stomaka, koji se često opisuje kao peckanje i može biti izraženiji tokom noći. Pored toga, mogu se javiti:
- gorušica
- nadimanje
- osećaj lošeg varenja
- mučnina
- gubitak telesne težine
Stručnjaci upozoravaju da se tegobe ne pripisuju automatski ljutoj hrani. Ako se bolovi, gorušica ili mučnina često ponavljaju, potrebno je obratiti se lekaru kako bi se utvrdio pravi uzrok.
Šta najviše šteti želucu?
Za očuvanje zdravlja želuca važno je izbegavati prekomernu konzumaciju alkohola, prestati sa pušenjem, ne uzimati lekove protiv bolova bez potrebe i voditi računa o ishrani i stresu.
Iako ljuta hrana nije uzrok čira, treba je konzumirati u skladu sa sopstvenom tolerancijom. Ako vam izaziva neprijatnost, najbolje je da smanjite njen unos, ali nema potrebe da je izbegavate bez medicinskog razloga, piše Onlymyhealth.com
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Veliki iskorak u potrazi za životom: Pronađena atmosfera na udaljenoj super-Zemlji
Pre 5 h
Pet rečenica koje otkrivaju da muškarcu nije stalo: Ako vam ovo govori, ne planira ozbiljnu vezu
Pre 5 h
Partizan među najvećim razočaranjima prelaznog roka? Litvanci izneli oštru ocenu
Pre 5 h
Korisnici besni zbog YouTube-a: Tvrde da reklame nikada nisu bile dosadnije
Pre 6 h
Računi za struju mogu biti i do 40 odsto niži: Ova investicija leti hladi, zimi greje i može trajati više od 20 godina
Pre 6 h
Južnokorejski horor koji je osvojio svet: Postao je jedan od najuticajnijih filmova o zombijima ikada
Pre 6 h
Jovanović: "Srebro je uspeh, mislim da smo postavili sistem koji daje rezultate"
Pre 6 h
Da li banka može da ukine SMS obaveštenja? NBS dala jasan odgovor
Pre 7 h
