Visok rizik od toplotnih udara: "Batut" izdao mere prevencije

Srbiju očekuje dugotrajan toplotni talas sa temperaturama do 40 stepeni Celzijusa, a visoke temperature povećavaju rizik od negativnog uticaja na zdravlje ljudi.

Zbog najavljenih vremenskih prilika, Republički štab za vanredne situacije održao je sednicu na kojoj je razmatrao aktuelnu meteorološku i hidrološku situaciju u Srbiji, imajući u vidu najavljeni dugotrajni toplotni talas, izrazito visok rizik od požara na otvorenom prostoru i vodostaj na Dunavu i drugim vodotocima koji su na istorijskom minimumu.

Sprema se pakao: Zdravlje ugroženo usled ekstemnih vrućina - pridržavajte se ovih mera

Donete su preventivne mere, a na teritoriji AP Vojvodine proglašena je vanredna situacija.

Na osnovu informacija Republičkog hidrometeorološkog zavoda, konstatovano je da se u narednih 10 dana očekuju maksimalne dnevne temperature od 35 do 40 stepeni Celzijusa, uz nastavak sušnog perioda, što će dodatno povećati opasnost od izbijanja i širenja požara, kao i negativno uticati na zdravlje stanovništva, vodne resurse, poljoprivredu, saobraćaj i kritičnu infrastrukturu.

Oprez na letovanju: Ove namirnice na vrućinama najbrže postaju opasne

Štab je preporučio da se, u skladu sa procenom nadležnih organa, ograniči izvođenje radova na otvorenom u periodu od 11 do 18 časova, kada su temperature najviše, kao i da zdravstvene ustanove i službe hitne medicinske pomoći budu u stanju pojačane pripravnosti zbog očekivanog povećanog broja intervencija izazvanih visokim temperaturama.

Prognozirane vrednosti maksimalne dnevne temperature vazduha biće u kategoriji veoma opasne pojave od 4. do 8. avgusta u severnobačkom okrugu; od 5. do 8. avgusta na teritoriji južnobačkog, srednjebanatskog, zapadnobačkog i južnobanatskog okruga; od 6. do 8. avgusta na području grada Beograda, na severu Srbije, kao i u sremskom i podunavskom okrugu, a 7. i 8. avgusta u kolubarskom i rasinskom okrugu, navode iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

Smatraju je i voćem i povrćem: Dinja štiti od dehidratacije i toplotnog udara

U domen opasne pojave spadaće maksimalne dnevne temperature tokom posmatranog perioda uglavnom na teritoriji grada Beograda, u mačvanskom okrugu i na severu Srbije, kao i od 5. i 6. do 8. avgusta u delovima centralne i istočne Srbije.

Ginekolog upozorava: "Odlaganje menstruacija lekovima može da dovede do ozbiljnih posledica"

Veliki rizik od toplotnog udara

Opasni vremenski uslovi podrazumevaju ozbiljno odstupanje mikroklimatskih i ambijentalnih uslova od onih u zoni termalnog komfora, što predstavlja povećanu verovatnoću za nastupanje težih manifestacija toplotnog stresa, poput toplotnog osipa, toplotnog edema, toplotne sinkope, toplotnih grčeva, toplotnog iscrpljenja i toplotnog udara.

Mere prevencije 

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" izdao je mere prevencije tokom toplotnog talasa.

Dr FeelGood savetuje kako da se hranimo leti: Ove namirnice bi trebalo strogo izbegavati

Savetuju:

• Odeća bi trebalo da je napravljena od laganih letnjih materijala svetle boje, čija struktura dopušta propustljivost vazduha i omogućava uspešnije odavanje toplote
• Redovna rehidracija u toku celog dana, nevezano za stepen fizičke aktivnosti ili osećaj žeđi. Redovni unos tečnosti (1 čaša vode na 20 min.) u ustaljenom ritmu.
• Ukoliko se radi o starijoj populaciji ili nezaposlenima, sve teže kućne poslove (pranje rublja, tepiha, zavesa...) trebalo bi obavljati u hladnijoj polovini dana (jutro, veče).
• Bez preke potrebe, ne bi trebalo napuštati dobro klimatizovan zatvoreni prostor za sve vreme trajanja povišene spoljne temperature. Ukoliko je to neizbežno, obezbediti redovnu rehidraciju u toku boravka na toplom.
• Posebnu pažnju treba obratiti na održavanje lične higijene, zatim na higijenske uslove u toku pranja voća i povrća kao i na samu pripremu hrane, jer u uslovima kada je organizmu neophodno besprekorno funkcionisanje sistema termoregulacije, svaka dehidracija, nastala kao posledica alimentarne intoksikacije praćene dijarejom, dodatno bi komplikovala zdravstveno stanje osobe koja je pretrpela bilo koje od navedenih kliničkih manifestacija toplotnog stresa. 

Pistaći ili kikiriki: Šta je bolje za mršavljenje?

• Često menjanje čiste i suve odeće trebalo bi primenjivati, kako kao preventivnu meru, tako i u slučaju već dijagnostikovanog toplotnog osipa.
• Smanjenje intenziteta fizičke aktivnosti ili skraćenje vremena izloženosti dejstvu povišene ambijentalne temperature.
• Pojava toplotnih edema gornjih i donjih ekstremiteta prevenira se regularno obavljenom aklimatizacijom na uslove povišene spoljne temperature vazduha (promena klimatskih zona). Do oporavka dolazi nakon boravka u hladnijem okruženju u trajanju od  1 do 2 dana.
• Na svaku pojavu konfuznosti, nesvestice, izrazito tople i suve kože potražiti hitnu lekarsku pomoć.

Tri najbolja soka za snižavanje pritiska: Mogu da zaštite srce i krvne sudove