Zašto pričamo u snu: Može biti ozbiljan zdravstveni problem

Pričanje u snu ili "somnilokvija" jedan je od brojnih poremećaja spavanja u koje spadaju i mesečarenje i noćni strahovi.

Prema britanskim istraživačima, javlja se češće kod ljudi koji su perfekcionisti i koji inače izbegavaju da kažu direktno ono što misle.

"Somnilokvija se može povezati sa preteranom stimulacijom nervnog sistema, što može biti posledica preterane upotrebe pametnih uređaja pre spavanja, kao i preteranog unosa kofeina", ističe dr Nerina Ramlakan, terapeut sna iz Velike Britanije.

Profesor Džim Horn, direktor Centra za istraživanje spavanja pri jednom univerzitetu, objašnjava da se pričanje u snu javlja tokom "lakog" sna.

Zašto je spavanje u čarapama rizično: Zaboravite na ovu naviku

"Iz lakog sna tonete u duboki, a posle 70 do 90 minuta ulazite u period sanjanja, koji se ponavlja na svakih 90 minuta. Pričanje u snu nije povezano sa sanjanjem, nego sa laganim snom, u kom misli lutaju. To su zaista trabunjanja zbunjenog uma", objasnio je Horn.

"Oni koji to čine obično brinu zbog nečega, a ako se to često ponavlja, bilo bi dobro da porazgovaraju sa psihijatrom", rekao je on.

Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi mogu da budu sledeći:

• konzumacija određenih lekova
• emotivni stres
• temperatura
• mentalni poremećaj
• uticaj narkotika