Zašto se najviše debljamo oko struka

Ni ženama ni muškarcima nije prijatno kad im se poveća stomak. Neke dame koje se bore s tim problemom vežbama i dijetama, ali uvek se sve skuplja baš tu, oko struka.

Ljudi se debljaju i tokom poremećaja hormona, a stres je glavni uzrok takvog stanja. Kortizol proizvodi ista žlezda koja stvara i adrenalin. Kortizol je posledica hroničnog stresa, može se nakupiti, stvoriti hormonalnu neravnotežu i nakupljanje sala na stomaku.

Isti problem imaju i žene koje imaju previše ili premalo estrogena, recimo u menopauzi. 

Kod muškaraca je dispalans testosterona poguban za njihovu dobru liniju. Stres utiče i na njihove hormone.

Ako stresne situacije ublažavete tešeći se hranom koja je puna rafiniranog šećera i jednostavnih ugljenih hidrata i loših masti, očekujte veći stomak. Pokušajte pronaći neki drugi način za ublažavanje stresa, prenosi net.hr.

Za zdravlje i izgled nije važna samo hrana, nego i tečnost koju unosimo u organizam. Zato pijte vodu jer je ona najjednostavniji, najprirodniji i najjeftiniji napitak, a telo je obožava. Čaša vode pre obroka smanjuje apetit pa pomaže kao zaštita od prejedanja.