Zašto se najviše debljamo oko struka

Mnogo je razloga ali je važno da se većina može otkloniti

07.08.2023. 19:33

Podeli:

dijeta stomak figura iizgled pixaba-1669143593767.webp

Foto: Pixabay

Ni ženama ni muškarcima nije prijatno kad im se poveća stomak. Neke dame koje se bore s tim problemom vežbama i dijetama, ali uvek se sve skuplja baš tu, oko struka.

Ljudi se debljaju i tokom poremećaja hormona, a stres je glavni uzrok takvog stanja. Kortizol proizvodi ista žlezda koja stvara i adrenalin. Kortizol je posledica hroničnog stresa, može se nakupiti, stvoriti hormonalnu neravnotežu i nakupljanje sala na stomaku.

Isti problem imaju i žene koje imaju previše ili premalo estrogena, recimo u menopauzi.

Kod muškaraca je dispalans testosterona poguban za njihovu dobru liniju. Stres utiče i na njihove hormone.

Ako stresne situacije ublažavete tešeći se hranom koja je puna rafiniranog šećera i jednostavnih ugljenih hidrata i loših masti, očekujte veći stomak. Pokušajte pronaći neki drugi način za ublažavanje stresa, prenosi net.hr.

Za zdravlje i izgled nije važna samo hrana, nego i tečnost koju unosimo u organizam. Zato pijte vodu jer je ona najjednostavniji, najprirodniji i najjeftiniji napitak, a telo je obožava. Čaša vode pre obroka smanjuje apetit pa pomaže kao zaštita od prejedanja.

Podeli:

Tagovi

hrana stomak stres kortizol debljina menopauza estrogen hormon sreće

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.