Zbog čega se ujutru budite sa neprijatnim zadahom?

Mnogi ljudi odmah nakon buđenja osete neprijatan zadah. Jeste li se ikada zapitali zašto se ovo dešava iako ste oprali zube pre spavanja i niste ništa jeli satima?

Stomatološkinja Sofina Ahmed navodi da postoji nekoliko razloga zbog kojih se javlja neprijatan zadah, a ispostavilo se da kvalitet sna, pljuvačka i sinusi mogu igrati veliku ulogu.

"Kada spavamo, lučenje pljuvačke se smanjuje i nastavlja dodatno da se smanjuje ako spavate otvorenih usta ili dišete na usta. Ovaj nedostatak pljuvačke znači da se vaša usta ne čiste kako bi trebalo, što omogućava razmnožavanje bakterija koje imaju nprijatan miris, posebno oko jezika. Ovo ne uzrokuje samo jutarnji zadah, već i gorak ukus u ustima", rekla je za Metro.co.uk.

Ako ste se dosad imali visok krvni pritisak, još je gore: Ovako se sada utvrđuje hipertenzija

Slani ili "krvavi" ukus u ustima bi mogao biti znak da nešto nije u redu sa vašim sinusima. Moguće je da imate infekciju, alergiju ili rinitis koji može izazvati curenje nosa. Ovo je stanje u kojem se sluz tokom spavanja sliva niz grlo.

"Ova sluz može sadržavati bakterije, nusprodukte upale pa i sitne tragove krvi iz iritiranih tkiva. To često dovodi do dugotrajnog slanog i 'metalnog' ukusa", navela je.

Tokom noći, vaša pljuvačka postaje kisela jer bakterije u ustima razgrađuju ostatke šećera ili ostataka hrane, što utiče na "svežinu" vaših usta. Ulogu u pojavi neprijatnog mirisa može imati i laringofaringealni refluks, koji je poznat i kao tihi refluks. On nastaje kada se želudačna kiselina i enzimi vraćaju u grlo i glasne žice, ali bez uzrokovanja tipične žgaravice i probavnih smetnji.

Otvorili ste tunu iz konzerve? Evo koliko dugo sme da stoji u frižideru i kako da znate da se pokvarila

"Čak i bez uobičajenih simptoma, želudačna kiselina može noću ući u grlo i usta, prekrivajući jezik i ostavljajući kiseo ili 'metalni' ukus koji se zadržava do sledećeg jutra", ispričala je.

Ukoliko nemate nijedan od navedenih simptoma, razmislite o tome koliko dobro spavate u poslednje vreme. Oni koji pate od apneje u snu mogu izgubiti osetljivost na slatku, slanu, kiselu i gorku hranu.

Zabrinjavajući podaci: Dvadesetogodišnjaci imaju nizak nivo testosterona

Kako biste se rešili neprijatnog zadaha, stomatološkinja savetuje da popijete čašu vode pre spavanja ali i u toku noći. Pre nego što legnete možete i žvakati žvakaću gumu bez šećera. Savetuje i korištenje strugalice za jezik.

Rani znaci raka: Pet simptoma koje ne smete ignorisati, a često su zanemareni