vežbanje
Saveti
Koliko sklekova možete da uradite u cugu: Ovo je idealan broj s obzirom na pol i godine
Zdravlje
Velika blagodet za zdravlje mozga: Za dobro pamćenje važno je i u koje doba dana vežbate
Zdravlje
Želite da budete zdraviji: Ovo je 5 navika zbog kojih se Japanci ne goje i žive duže
Saveti
Živite u zabludi da je kardio najbolji za mršavljenje: Uz ovaj tip treninga ćete efikasnije topiti kilograme
Zdravlje
Preterivanje nikada nije dobro: Istraživanja otkrila koliko je treninga nedeljno zdravo za žene
Zdravlje
Mrvica ovog začina menja jedan sat vežbanja u teretani: Istrživanja pokazala zapanjujuće rezultate
Zdravlje
Šta je bolje za mršavljenje - hodanje ili trčanje?
Saveti
Pet saveta kako se pokrenuti i motivisati za vežbanje
Zdravlje
Osam čaša vode, sedam sati sna: Ovo su ključni elementi za zdravlje i fit liniju
Saveti
Ovaj način vežbanja je postao planetarno popularan: Odličan za zategnuto telo i jake mišiće
Magazin
Uspešnost treninga leži u idealnom vremenu za vežbanje: Evo koji je najbolji tajming za teretanu
Saveti
Fitnes trener za UNU: Otkrivamo vam tajne - kako ne ispustiti dobru formu tokom praznika
Zdravlje
Uspostavite balans i slušajte svoje telo: Šta se dešava kada trenirate, ali vam je ishrana loša?
Saveti
Kućni poslovi tope kalorije: Zaboravite na teretanu, spas je u ovome
Zdravlje
Ako vam je život mio, onda je dobro znati koliko je važno zdravlje krvnih sudova i kako ih "vežbati"
Saveti
Zašto vežbanje ponekad ne daje rezultate
Magazin
Vežbe od kojih muškarci beže: Otkrivamo zašto je pilates dobar za duh i telo, ali i za oba pola
Zdravlje
Umanjite posledice dugog sedenja uz samo 22 minuta fizičke aktivnosti dnevno
Saveti
Jutarnje navike zbog kojih ćete brže gubiti kilograme
Saveti
Rešen najveći mit fitnesa: Da li treba da pijemo vodu dok vežbamo
Zdravlje
Kako sprečiti posledice dugog sedenja: Malo je potrebno da ostanete zdravi
Saveti
Koliko vežbanja vam je zaista potrebno nedeljno i dnevno? Ovo je minimum
Zdravlje
Dokazano: Vežbanje je nov način terapije za Alchajmerovu bolest