Telo vam šalje tri jasna znaka da ste pod prevelikim stresom

Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje

16.02.2023. 16:18

Podeli:

Foto: Pixabay

Svi mi živimo u vrlo stresnom svetu i uprkos neočekivanim situacijama mi se svakodnevno susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu.

Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje.

Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?

1. Neuredan san

Ako se budite često tokom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom.

2. Osećaj umora

Višak stresa izražava se i kroz konstantni umor uprkos količini sna ili kafe koju popijete.

3. Konstantna glad

Konstantna glad ili povećana želja za slatkim takođe su pokazatelj povećanog kortizola.

Podeli:

Tagovi

zdravlje telo nesanica umor stres kortizol

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.