Logo

Fizička aktivnost

shutterstock_1775826200 trčanje džogiranje trening zdrav život-6a883a593ebf9.webp

Zdravlje

Pet hiljada koraka dnevno? Studija povezuje ovu naviku sa sporijim kognitivnim padom

devojka struk shutterstock_2624294571-6ae30029e2021.webp

Zdravlje

Kako da prepoznate usporen metabolizam: Četiri simptoma i koraci koji rešavaju problem

shutterstock_2535699147 umor penjanje uz stepenice fizička aktivnost starost žena stepenice nošenje kesa teškoća-6adb323673f19.webp

Zdravlje

Ostajete bez daha dok se penjete uz stepenice? Kada treba obratiti pažnju

vežbanje, teretana pixabay-66dd6831497c3.webp

Zdravlje

Pet navika za zdravo srce i dobru kondiciju u svakom životnom dobu

shutterstock_2738268711 ishrana hrana grickalice zdrava ishrana rad od kuce devojka-6ad245c7486c7.webp

Zdravlje

Preskačete obroke, pa jedete s nogu? Stručnjaci za UNU otkrivaju kako do zdravijih navika bez rigoroznih dijeta

shutterstock_2487291981 vežbanje teretana sklekovi trening devojka žena tegovi zdrav život fizička aktivnost-6aba12c5a5864.webp

Zdravlje

Naučnici otkrili kako da ublažite akutnu i hroničnu bol: Ključ je u fizičkoj aktivnosti

shutterstock_2710479395 muškarac testosteron trening grudi mišići vežbanje teretana trening bilder gym-6971cd4bdeec8.webp

Magazin

Gotovo polovina građana EU vežba nekoliko puta nedeljno ili svakodnevno

Kardiologija shutterstock_2169368137-64f1babe07f5e.webp

Zdravlje

Pet navika koje opterećuju srce: Kardiolog upozorio na visok krvni pritisak i njegove posledice

shutterstock_2160680533 umor posao gledanje u ekran posao menopauza žena stres-69c15d10d3fd0.webp

Zdravlje

Nije uvek kriv stres: Simptomi koje mnogi ignorišu mogu da ukazuju na ozbiljan problem

profimedia, društvene mreže, deca, deca na društvenim mrežama, mobilni telefon-68f0d3ccf1c63.webp

Zdravlje

UNA istražuje: Više od 80 odsto mladih se ne kreće dovoljno, stručnjaci upozoravaju na opasne posledice

klupa, priroda, sedenje na klupi u prirodi, zelenilo, odmor, 6 jul 2023 - profimedia-0970590579-6897c632b4d3a.webp

Zdravlje

Samo 30 minuta dnevno za mirnu starost: Jednostavna navika smanjuje rizik od gubitka pamćenja za čak 25 odsto

trčanje džogiranje priroda trči zdrav život šuma Pixabay-652640944a3d0.webp

Zdravlje

Koliko kretanja je zaista dovoljno za mršavljenje? Odgovor je drugačiji nego što mislite

shutterstock_2652315087 zdrv život fizička aktivnost hidratacija trčanje vežbanje-69da1d03171d5.webp

Zdravlje

Istraživanje lansiralo pravilo "5+2": Najmanje što možete da uradite da sebi produžite život

shutterstock_1575539137 umor, stres, posao, muškarac, muškarci-6527999a6a4cb.webp

Zdravlje

Stručnjaci ukazali na naviku koja ubrzava starenje mozga

šetnja, hod, hodanje, šetanje, priroda, rekreacija - shutterstock-65995ad39b32c.webp

Zdravlje

Promena u samo jednoj životnoj navici smanjuje rizik od depresije za 30 odsto

shutterstock_2215105045 šetnja jesen žena starija gospođa baka menopauza šal džemper-6900b66b559ba.webp

Zdravlje

Kardiolozi savetuju: Voleli bismo da ljudi ovih pet stvari rade češće

shutterstock_2508532895 zima kafa čaj sneg hladnoća druženje nova godina praznici prijatelji porodica ljubav sreća osmeh kapa-692453c9c73bf.webp

Zdravlje

Tri navike koje mogu da smanje rizik od srčanih bolesti više od bilo kog leka

shutterstock_2642065239 sedenje kičma bol u leđima leđa kičmi išijas posao-697b98493b7f6.webp

Zdravlje

Bolest modernog doba: Stručnjak savetuje kada je ova bol signal za terapiju

shutterstock_2456112125 mentalno zdravlje čaj kafa jutro popodne uživanje žena devojka depresija-6978e6299b07e.webp

Zdravlje

Mentalno zdravlje: Kako svakodnevno smanjiti stres?

trčanje kiša shutterstock-66f92864215b4.webp

Zdravlje

Ni hodanje, ni trčanje: Ova aktivnost daje najbolje rezultate za zdravlje

shutterstock_2123360942 aerobno vežbanje aerobik trening teretana kardio zdrav život fizička aktivnost-69787f5188734.webp

Zdravlje

Novo istraživanje: Ovaj tip vežbanja "podmlađuje" mozak

shutterstock_2215105045 šetnja jesen žena starija gospođa baka menopauza šal džemper-6900b66b559ba.webp

Zdravlje

Svakih 1.000 koraka više produžava život: Doktorka Obradović nam otkriva kako šetnja čuva srce

shutterstock_2411295473 sneg trčanje džogiranje zimi gladnoća zima sport trening trčanje džogiranje fizička aktivnost-696ddf63e7253.webp

Zdravlje

Zašto je zapravo trčanje po hladnom vremenu odlična ideja?

shutterstock_2400851001 baka baba starica dug život zdrav zdravlje ishrana hrana zdrava salata povrće vežbanje-695bb733c351b.webp

Zdravlje

Želite dug život? Ove tri navike mogu da pomognu